Tag Archives: saptamana patimilor

Nostalgie …

31 Mar

Miercuri, 31 martie 2010.

O altă zi din săptămâna patimilor Mântuitorului.

Nu ştiu cum percepeţi voi aceste zile, această săptămână, …  eu simt nevoia să reflectez, să petrec mult timp în “nemişcarea minţii”… Este, în toate acestea, în toată liniştea ce rezidă din contemplarea interioară, o mare nostalgie… un dor acut de-acasă…

Binecuvântaţi să fiţi!

Iertarea

29 Mar

Am început, se pare, săptămâna patimilor la unison cu alţi … – se scrie mult pe blog-uri despre iertare şi acceptare. Nimic întâmplător. Suntem focare de energie gând, iar un impuls se transmite repede pe multe „ramificaţii”, funcţie de vibraţie.

Acum, aici, este important să fim mulţumiţi şi împăcaţi cu noi. Să fim “curaţi” în fiecare secundă a vieţii noastre, nu numai în preajma sărbătorilor care ne aduc aminte de noi… cei adevăraţi …

Mecanismele minţii sunt foarte complicate şi te simţi vinovat în multe ipostaze din viaţă. „Greşim/ păcătuim” frecvent în raport cu ceea ce este impus, de “bun simţ”…, trecem peste norme şi măşti şi – suntem altfel. Fapta, gândul, cuvântul aduc după sine sentimentul vinovăţiei.

Mare parte dintre noi alegem să ne spovedim. Alegem biserica ca loc de „spălare” a păcatelor, cu credinţa fermă că – prin intermediul preotului – ni se acordă un nou început.

O altă parte – cei ce aparţin altor curente spirituale şi nu numai – preferă credinţa în suflet, neafişată în biserică, departe de dogme. Au propriul stil de rugăciune, proces continuu de regula, rugăciune care potoleşte „clevetitoarea” minte şi aduce pacea şi liniştea.

Ateii îşi au şi ei procesele lor de conştiinţă. Indiferent de ceea ce afirmă, mai devreme sau mai târziu ajung să creadă …

Când ne rugăm atenţia trebuie să ne fie concentrată în inimă. Trebuie să ajungi să simţi forţa rugăciunii în tine. Mintea ne ajută să ne formăm reprezentările, însă inima stabileşte legătura invizibilă cu energiile prezente în jur.

Rugăciunea inimii „Doamne Isuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieşte-mă pe mine, păcătosul” sau, simplu, „Isus” – cum se roagă cei din mânăstirile din Athos, „Doamne”, repetate continuu, sunt redutabile „arme” pentru amorţirea minţii.

Mai jos, ataşez o meditaţie: Meditaţia iertării de sine şi de alţii, foarte folositoare pentru tăierea legăturilor „vinei” …

Începe prin a-ţi găsi o poziţie confortabilă şi închide ochii. Petrece câteva momente creând o atmosferă de recunoştinţă în interiorul fiinţei tale.

Concentrează-ţi atenţia asupra respiraţiei, urmărindu-i ritmul; urmărind cum intră şi cum iese. Concentrează-te pe zona inimii. Cu fiecare expiraţie simţi cum tensiunea şi stresul îti părăsesc fiinţa. Cu fiecare inspiraţie simţi cum liniştea şi pacea te cuprind tot mai mult. Simţi cum liniştea şi acceptarea cresc şi se extind înlăuntrul fiinţei tale. Relaxează-te treptat, treptat şi simte cum inima ta se înmoaie tot mai mult devenind extrem de gingaşă.

Apoi proiectează în zona inimii tale gândul despre tine, despre persoana ta. Vizualizează-te acolo şi îmbrăţişează-te cu tandreţe.

În timp ce te îmbrătişezi cu căldură, concentrează-te asupra iertării şi simte cum îţi oferi ţie însuţi iertare.

În şoaptă, ÎN INIMĂ, sopteşte cuvintele:

Mă iert. Mă iert. Mă iert pentru orice suferinţă mi-am cauzat mie însămi, acum, în trecut sau altădată, cu vorba, cuvântul sau fapta, cu ştiinţă sau prin neştiinţă, mă iert!

S-ar putea că spunând această afirmaţie să simţi că ceva din tine se opune, se luptă, nu accepta. S-ar putea ca să-ţi treacă prin faţa ochilor multe motive pentru care nu ai merita iertarea. Acceptă-te pentru tot ce ai făptuit şi pentru tot ce ai simţit. Simte cum cu expiraţia le scoţi afară din trupul tău şi le elimini.

Lasă ca iertarea să îţi umple fiinţa. Leagănă-te pe tine însuţi, îmbrăţişându-te în inima ta, aşa cum o mamă îşi îmbrăţişază pruncul. Simte cum iertarea îţi inundă întreaga fiinţă. Repetă: Mă iert. Mă iert. Mă iert. Rămâi cu aceste cuvinte în gând pentru câteva minute…

Acum, adu-ţi în inimă pe cineva care are nevoie de iertarea ta, pe cineva pe care tu ai vrea să-l ierţi. Îmbrăţişează acea persoană în inima ta. Simte-i prezenţa. Expulzează prin expiratie orice sentiment ce se opune iertării acestei persoane. Expiră orice sentiment de furie, de suferinţă sau frică şi inspiră iertare. Abandonează orice rezistenţă.

În şoaptă, ÎN INIMĂ, spune acelei persoane:

Te iert. Te iert. Te iert pentru orice suferinţă mi-ai cauzat, acum, în trecut sau altădată, cu vorba, cuvântul sau fapta, cu ştiinţă sau prin neştiinţă, te iert!

Inspiră iertare. Simte cum în procesul iertării graniţele dintre tine şi acea persoana se dizolvă. Îmbrăţisează persoana cu dragoste şi las-o să plece pe drumul ei, elibereaz-o.

Acum, adu-ţi în inima pe cineva de la care ai vrea să-ţi ceri iertare, pe cineva faţă de care ai greşit sau pe cineva care a suferit din cauza ta şi care şi-a închis inima faţă de tine. Adu acea persoană în inima ta şi îmbrăţişeaz-o cu dragoste.

În şoaptă, ÎN INIMĂ, repetă cuvintele:

Iartă-mă. Iartă-mă. Iartă-mă pentru orice suferinţă ţi-am cauzat, acum, în trecut sau altădată, cu vorba, cuvântul sau fapta, cu ştiinţă sau prin neştiinţă, iartă-mă!

Simte cum iertarea te învăluie, lasă iertarea să te cuprindă. Simte inima cum se deschide pentru a primi iertarea. Acceptă iertarea. Repetă: Sunt iertat. Sunt iertat…

Acum revin-o la imaginea ta din inimă şi bucură-te, plin de smerenie şi recunoştiinţă.

Te-ai iertat, ai iertat, ai fost iertat.

Cu mâinile împreunate în faţa pieptului, mulţumeşte!

Deschide apoi braţele ca pentru a cuprinde tot Universul… simte-te părticică a acestuia şi adu-l în inima ta…

Cu toată inima, dăruieşte …

Toată lumea să fie binecuvântată şi fericită!

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 52 other followers